Чем психолог лучше друга?

Когда после поднятия железного занавеса, иностранные коллеги-психологи и психотерапевты начали приезжать в нашу страну, они очень удивлялись тому, как наш народ решает свои психологические затруднения и борется со стрессами. «У вас же есть друзья, которые согласны выслушивать вас и оказывать поддержку, когда вы в этом нуждаетесь. Может, у вас психотерапия и не приживется».

Возможно, вы согласитесь, что в общении с друзьями можете найти все, что вам нужно. И будете тысячу раз правы.

Друзья или люди из семейного круга, безусловно, желают вам только добра. Они готовы обсудить с вами любые проблемы. Они могут посочувствовать, пожалеть вас, понять, поддержать, подумать с вами о чем-то, помочь или дать совет.

Но зачем тогда люди ходят к психологам? Значит, общение с ними отличается от дружеской беседы. Давайте рассмотрим, в чем отличия.

1. В дружеских отношениях изменения могут не происходить

Представьте: у вас возникла проблема. Обратившись за дружеским участием в свою «персональную службу спасения», вы освобождаете душу от неприятных переживаний. От этого становится легче. И все это бесплатно. Дальше жизнь течет своим обычным чередом. Если у вас опять случается подобная неприятность, вы повторяете маневр, приведший в прошлый раз к успеху. Общение с другом «за рюмкой чая», утешение, облегчение. И так может повторяться много-много раз. Вы привычным способом реагируете на похожие неприятности, но ничего не меняется. Почему же так происходит? Когда вы общаетесь с другом, накопленное напряжение просто сбрасывается, а не преобразуется в энергию для изменения ситуации. Если вы получили поддержку, вам незачем развиваться и делать что-то по-другому. А если это единственный способ получить поддержку, тогда вам даже выгодно оставаться вечно обиженным, загнанным в угол, неудачливым.

К психологу приходят, когда наступает усталость от бесконечного движения по кругу.

2. Большинство дружеских советов бесполезны

Вы идете к друзьям с вопросом что делать. Друзья и близкие с радостью подскажут и дадут совет. Но что вы станете делать с их советом? Попробуете выполнить? Но с вероятностью 90% он не сработает. Решите последовать ему позднее, забросите в самый дальний уголок сознания, чтобы он затерялся там, как хлам на вашей антресоли? Или посчитаете, что выполнить его нереально? И тогда вежливо скажете спасибо и забудете, едва выйдя за порог? Если вы привыкли следовать советам и делегировать принятие решений близким и друзьям, вы проживаете не свою жизнь. Вместо этого вы реализуете чужие желания, потребности, принципы и моральные ценности.

Психолог не дает советов. Он уверен, что ваша жизнь может быть прожита только вами. Он стремится понять ваш уникальный внутренний мир и взгляд на вещи. Он помогает вам наслаждаться вкусом свободы. Свободы принимать свои собственные решения, руководствоваться своими истинными желаниями, а не навязанными когда-то долженствованиями.

3. Другу трудно быть объективным

Друзья на вашей стороне, они болеют за вас. Когда вы приходите к ним в трудную минуту, они переживают за вас и вместе с вами. Поэтому они видят ситуацию вашими глазами и им трудно быть объективными.

Психолог тоже на вашей стороне, но он не так вовлечен. И поэтому может помочь увидеть то, чего вы раньше не замечали. Многим клиентам этого оказывается достаточно, чтобы решить свою проблему. Например, вы говорите «выхода нет». Друг бы с вами согласился. С психологом вы узнаете, что большинство ограничений находятся внутри и выход есть. Чтобы его найти, нужно выделить время и приложить усилия.

4. Чем вы платите другу?

В какой «валюте» вы платите другу за его заботу? Участливо слушаете его, когда он расстроен? Перемываете вместе с ним косточки его теще? Нянчите его детей? Кормите кота и поливаете цветы? Вы можете продолжить этот список. Но как понять, не остались ли вы в долгу? Если «долг» растет, то растет напряжение и дружбе может прийти конец.

С психологом же у вас прозрачные договорные отношения. Ему ничего от вас не нужно, кроме оплаты своего времени и профессиональных навыков.

5. Друг не обязан хранить секреты

Проведите эксперимент. Расскажите что-нибудь по большому секрету десятерым друзьям. Через некоторое время вы можете услышать о себе много нового. Вы и сами иногда с трудом удерживаетесь от того, чтобы не выдать чью-то тайну, доверенную вам. Друзья иногда могут подвести. Но вы знаете, что идете на риск, делясь с ними сокровенными переживаниями.

Этические стандарты предписывают психологу хранить чужие тайны. На западе нарушение правила конфиденциальности приводит к потере лицензии, в нашей стране психолог теряет доверие клиентов и практику.

6. Встречи с друзьями обычно нерегулярны

Общение с друзьями не бывает таким регулярным, как с психологом. Не всегда друг будет доступен. Вам нужно совпасть в своем желании встретиться и отыскать для этого время. И чем стремительней ритм жизни, тем меньше в ней доверительного общения.

Психолог же ждет вас «снова на том же месте, в тот же час». Что бы с вами ни случилось, вы уверены, что он откликнется, если вы потеряетесь и закричите: «Ау!». Он будет присутствовать рядом с вами, не убегая и не поторапливая вас. И не будет ожидать от вас великих свершений. Вы придете туда, где «не всегда есть место подвигу», зато всегда есть место любви, заботе и глубине в отношениях.

7. В отношениях с другом важна стабильность

У вас накопились застарелые обиды и появились свежие претензии в отношениях с другом? Вам страшно кинуть их ему в лицо? Вы выбираете молчание, чтобы уберечь вашу дружбу. Но обиды все равно подтачивают ее. Как предъявить их так, чтобы не разрушить отношения?

В отношениях с психологом вы экспериментатор, а он ваш ученый ассистент. Когда вы недовольны чем-то в отношениях и молчите, то страдаете вы. Если рубите правду-матку, то можете потерять партнера. Найти золотую середину вам поможет эксперимент. Психологу можно высказывать то, за что страшно «получить по лбу» в жизни. И убедиться, что отношения не разрушились, и никто не пострадал. Найдя золотую середину, вы перенесете этот удачный опыт из «лаборатории отношений» в свою жизнь.

8. Друзьям сложно выдержать ваши тяжелые переживания

Друзьям бывает трудно выдерживать тяжелые переживания, они слишком вовлечены в вашу жизнь. Они так хотят вам добра, что слишком быстро говорят: «Все будет хорошо, не переживай, ты сильный(-ая), ты справишься». Парадокс в том, что после этих слов вы чувствуете себя одиноким. Друг готов быть с вами, когда вам хорошо, но ему трудно быть рядом, когда вы находитесь в затруднительном положении

Психолог выслушает вас. Он не испугается и не сбежит от ваших сильных чувств, сомнений, боли, печали. Просто побудет рядом.

Итак, вам стоит обратиться к специалисту, если вы хотите поддержки вас в том, чтобы справиться с трудностями. Психолог выслушает, поймет и сохранит ваши секреты. Он поможет увидеть проблему с новой стороны. Будет интересоваться тем, чего вам действительно хочется, способствовать выбору своих собственных ценностей и желаний. Экспериментируя с психологом, вы можете попробовать общаться по-новому: побыть в непривычной роли, стать ярким или неудобным. И оставить себе самое лучшее. Тогда, вы сможете строить отношения так, чтобы вам было удобно. Сотрудничая с психологом, вы используете шанс реализовать себя, проживая интересную и насыщенную жизнь.

© Васильева О.Б., Дунаева Ю.В.

У Вас возник вопрос?

Напишите мне и я свяжусь с Вами в кратчайшие сроки

Я полностью соглашаюсь с Политикой конфиденциальности

Политика конфиденциальности
© Андрей Суляев, 2018

Политика конфиденциальности персональных данных

1. Общие положения

1.1 Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика) действует в отношении всей информации, которую можно получить о посетителе (далее – Пользователь) во время использования им сайта sulyaev.ru (далее – Сайт).

1.2 Целью данной Политики является информирование Пользователя Сайта о том, какие сведения о Пользователе могут быть доступны Сайту, а также о том, каким образом используется полученная посредством Сайта информация.

1.3 Юридической основой настоящей Политики является Закон Российской Федерации №152-ФЗ "О персональных данных".

1.4 Владельцем и администратором Сайта является физическое лицо Суляев Андрей Владимирович (далее – Администрация).

1.5 Использование Пользователем информации и сервисов Сайта означает полное и безоговорочное согласие со всеми положениями настоящей Политики.

1.6 В случае несогласия с условиями Политики Пользователь должен прекратить использование Сайта.

1.7 Администрация не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.

2. Перечень обрабатываемых персональных данных

На Сайте ведется сбор и обработка следующих персональных данных, предоставлямых Пользователем путем заполнения форм обратной связи:

3. Цель сбора персональных данных

Целью сбора персональных данных является исключительно установление обратной связи с Пользователем для предоставления ему дополнительной информации согласно его запроса, отправленного им посредством заполнения формы обратной связи Сайта.

4. Обработка персональных данных

4.1 Под обработкой персональных данных подразумевается совершение действий, предусмотренных п.3 ст.3 гл.1 Федерального закона от 27.07.2006 года №152-ФЗ "О персональных данных".

4.2 Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

5. Защита персональных данных

Защита персональных данных Пользователя осуществляется посредством использования:

6. Передача персональных данных третьим лицам

6.1 Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.

6.2 Передача персональных данных другим лицам и организациям не допускается.

7. Ограничение ответственности

7.1 Настоящая Политика применяется только к данному Сайту. Администрация не контролирует и не несет ответственность за информацию, сервисы и любые другие ресурсы третьих лиц и организаций, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на Сайте или используемым для обеспечения технического функционирования Сайта и его сервисов (в том числе сбора обезличенной технической статистики).

7.2 Администрация не контролирует функционирование и не несет ответственности за возможные сбои в работе сторонних сервисов, используемых при работе Сайта, а также за незаконные действия третьих лиц, могущие привести к нарушению конфиденциальности персональных данных Пользователя.

8. Контактная информация

По всем вопросам, связанным с положениями данной Политики можно обращаться к Администрации по электронной почте info@sulyaev.ru или телефону +7-902-585-16-72.

9. Заключительные положения

9.1 Администрация вправе вносить изменения в настоящую Политику без предварительного согласия и уведомления Пользователя.

9.2 Новая Политика вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики.

9.3 Текущая версия Политики опубликована 13.06.2017.